Mijn Strava jaar
Mijn Strava jaar weergegeven in een ‘mooie’ animatie.
Mijn hardloopdoel voor 2019
Valencia 1 december 2019 42 kilometer 195 meter 22000 deelnemers En bijna vergeten te vermelden, een maand eerder organiseren we natuurlijk ook nog de Halve marathon van Gouda ????
Ook in 2019 doe ik weer mee aan HomeRun
Ard en Keessie
Vandaag in de Volkskrant een mooi artikel over Kees Verkerk, een toch alweer bijna vergeten schaatser uit het het verre verleden. Inmiddels is de goede man 76 en er is onlangs een biografie over hem verschenen. Ard en Keessie heb ik eigenlijk net niet meegekregen, maar ze staan voor mij synoniem aan het het langebaanschaatsen zoals het zou moeten zijn. Schaatsen op buitenbanen. Schaatsen in een kolkend Bislett. Schaatsen kijken met soep en brood op schoot. Schaatsen met boekjes vol rondetijden, bijgehouden door je vader. Schaatsen met sneeuwranden. Schaatsen met oneerlijke competitie, maar waarbij de sterkste toch altijd kwam bovendrijven….
Warm, warm, warm…
En dat was het. Warm, te warm, zelfs voor mij, want ik kan wel tegen een beetje hitte, maar afgelopen zondag was het toch een beetje…Maar er moest gelopen worden en wel de halve marathon van Leiden. Vorig jaar zou dat mijn eerste halve marathon worden, maar door blessureleed kon ik daar niet aan meedoen. Inmiddels heb ik mijn eerste al gelopen, de CPC en dit werd dan mijn officiële tweede halve marathon. De eerste kilometers gingen goed, Gemiddelde lag onder de 5:30 per km. Snel voor mijn doen, te snel, maar ik wilde graag bij de pacers voor de…
Meld je aan voor deze mooie lezing en hardloop clinic
Bekijk “Lezing en hardloopclinic Jeroen van den Nieuwelaar” op Eventbrite! Datum: do, mei 31, 19:00 Locatie: AV Gouda.Tickets via https://www.eventbrite.nl/e/tickets-lezing-en-hardloopclinic-jeroen-van-den-nieuwelaar-44426044495
De route van de homerun
De route van de homerun is nog niet voor 100% zeker, maar dit is de laatste versie. Hoogstwaarschijnlijk wordt op kleine details hiervan afgeweken. Ik heb er zin in.
Het verhaal van Sanne en waarom ik ook meedoe aan de Homerun
Gisteren een hele fijne, leerzame en inspirerende dag gehad bij de Prerun van de Homerun die wij op 23 en 24 juni gaan doen. Het verhaal van Sanne, van Team Juliette, maakt weer eens duidelijk waarom we deze loop moeten doen. Tijdens haar verhaal gingen mijn gedachten 20 jaar terug, toen wij onze dochter verloren. Die enorme nare tijd in in het Sofia-kinderziekenhuis. Wij hebben toen niet gebruik hoeven te maken van het Ronald McDonaldhuis (mede door mijn lieve ouders, buren en familie, die toen de zorg over onze oudste zoon konden overnemen), maar als Sita iets sterker was geweest, had…
Mijn eerste halve marathon
En deze dan meteen onder de twee uur lopen. Ik had dat nooit verwacht en ik ben er maar wat trots op. Ik weet ook heus wel dat ik daarmee geen topatleet ben, verre van dat. Maaar je moet het wel even doen. De week in aanloop naar de City-Pier-City, de halve marathon van Den Haag, was ik niet helemaal fit, had wat kleine pijntjes. Voelde me niet optimaal.En ondanks het feit dat ik de 50 al flink ben gepasseerd, voel ik me nog steeds zenuwachtig voor zo’n groot evenement. Moet de uren ervoor constant plassen, kan niet stilzitten. Onrustig….
Mijn eerste 21 km
11 maart loop ik de halve marathon in Den Haag, de City Pier City loop. Tot nu toe heb ik nog nooit deze afstand gelopen. Vandaag moest het er maar eens van komen. Nadat ik eerst het schaatssucces van Sven Kramer heb bekeken, trok ik mij stoute schoenen aan. Het lopen ging eigenlijk best goed tot een kilometer of 18, daarna werd het toch afzien. Uiteindelijk erg tevreden over mijn eerste 21 km. Ik ben denk ik wel klaar voor de CPC. afstand en tijd De route knotwilg bij de polder bij Oukoop Oukoopse dijk Wiltenburg