Ik gebruik polarsteps om onze vakantie naar Frankrijk mee vast te leggen.  Wij kwamen gisteren aan in Rouen op onze ‘Bretagne’ reis. Check het volledige verhaal op Polarsteps.

Nu woon ik al bijna 25 jaar in Zuid Holland, maar Dordrecht zag ik alleen maar vanuit de auto, richting België, of vanuit de trein. Om 2019 goed te beginnen dus eindelijk maar eens de stap gezet en met de waterbus vanuit Rotterdam afgezakt naar deze stad aan de Merwede. De waterbus ligt aan de voet van de Erasmusbrug en vaart in een klein uur naar Dordrecht. Onderweg zie de iconische bruggen (Willemsbrug) van Rotjeknor en kun je b.v. uitstappen bij Kinderdijk. In Dordrecht aangekomen opent de stad zich aan de Merwede. De stad ligt er prachtig, omgeven door water…

Read More Read More

Waar te gaan?  In een zo’n groot en onbekend land is dat lastig te bepalen. De tijd is beperkt en de mogelijkheden talloos. Gelukkig (beetje raar gekozen woord) wordt voor ons de keuze enigzins beperkt door de onveilige gebieden in dat land. We proberen een ‘Derk Boltje’ toch maar te vermijden. Op het reismenu staan in ieder geval Bogotá, Medellin, de Caribische kust en de Zona Cafetera.

De afgelopen maanden flink bezig geweest met mijn gewicht en met resultaat.In middels al een kilootje of 4 kwijt  en nog zo’n 5 te gaan tot de zomervakantie. Zodat ik mijn sixpack kan showen ;-). Tot nu gaat het redelijk goed. De combinatie van hardlopen (helaas tijdelijk gestopt, vanwege een lastige kuitblessure), sportschool (RPM, spinning en cardio) en voeding werpt zijn vruchten af.Ik noteer alles netjes in verschillende healthapps, zoals Myfitnesspal, Wahoo en de gezondheidsapp van Apple.Samen met een hartslagmeter monitor ik zo alle in- en uitgaande calorieën. Kortom ik voel me een tevreden mens.